Holdoversigt
-
![Bilde af GLA:D hold træning]()
GLA:D træning
GLA:D træning er til dig som har gigt i knæ- og/eller hofte.
-
![Bilde af DNS hold træning]()
DNS træning
Korriger ubalancer i kroppen. Få kvalitet i dine bevægelser til mere bevægefrihed og færre smerter. Work smarter, not harder.
-
![Bilde af balance hold træning]()
Balance træning
Har du udfordringer med balancen i din hverdag og er du bange for og har tendens til at falde er dette hold der rette for dig.
-
![Bilde af ryg hold træning]()
Ryg træning
Fokus på den gode holding med øvelser så alle rygmuskler bliver involveret.
-
![Bilde af fysio yoga hold træning]()
Fysio Yoga
Til dig der har brug for hensyntagende af skader, spændinghovedpine, nedsat bevægelighed eller mangler ro i kroppen.
Her hos GodFysioterapi får du…
Mindre superviserede hold – med tæt fysioterapeutisk vejledning
På vores mindre hold med 3–8 deltagere får du tæt supervision af en fysioterapeut gennem hele træningen.
Vi guider dig verbalt, visuelt og – når relevant – med kropslig korrektion, hvor vi justerer din teknik med hænderne for at sikre korrekt og skånsom bevægelse.
Holdene er særligt velegnede for dig, der:
er i gang med genoptræning efter en skade eller operation
oplever kroniske smerter og har brug for skånsom og målrettet træning
har behov for ekstra tryghed og opmærksomhed i træningen
ønsker kvalificeret vejledning i mindre grupper med ro og fokus
Vi tilpasser øvelserne til den enkelte deltager, så du får mest muligt ud af træningen – uanset dit niveau.
Pris: ca 50,- pr. gang
